2024年11月6日，为提升大家心理健康素养，增强心理自我保健能力，学院特邀请石河子大学医学院第一附属医院主任医师张桂青教授来院开展心理健康专题讲座，讲座在科技楼一楼学术报告厅举行。

张桂青老师从两个方面开展讲座，一是大学教师如何建立良好的人际关系，以及处理各种人际关系中的矛盾和冲突，同时对新入职年轻教师的建议和与人相处的15条法则。比如：倾听技巧、控制情绪、主动出击、尊重他人、恰当表达、赞美他人、建立信任等说明人际关系重要性，可以帮助我们在社交活动、教学、科研等方面，可以更好地与他人沟通和建立良好的人际关系。二是如何缓解科研压力，她讲到作为高校教师，不论是新进教师还是老教师都面临科研工作方面的压力，但是科研工作不是一蹴而就的，各位老师要积极加入团队，多与人沟通寻求合适的科研方向。当科研工作面对瓶颈感到压力巨大的时候要学会解压，多与别人沟通，参加一些文体活动，另外还要寻求家人的陪伴和帮助。

张主任在讲座中穿插了亲身经历和一些风趣的实际案例，在场老师们听得兴趣盎然。通过此次讲座，提高了与会老师的心理自我调节能力，为保持心理健康提供了有效的方法。

（通讯员：王国卫）